close
陳曉萱醫師
中醫家庭醫學科醫學會理事
臨床上患者常常會問到，什麼東西可以吃？什麼東西不能吃？現代人的腳步太快，生活太忙碌，以致於飲食過於快速化，慢工粗細活的烹調方式可能已經無法供應現代人的飲食，在治療之餘，其實更該關心的是我們吃了什麼？用了什麼？
以下是患者比較常見的問題，第一為何不要喝牛奶？喝牛奶的概念是因為以前為了推廣酪農業的關係，現在的牛奶容易有賀爾蒙以及藥物的問題，因此衍生的奶油製品，也建議減少食用。第二，可以檢視一下平日保養品或化妝品的成份，含有paraben成分的保養品也會高擾我們體內的賀爾蒙，其實有些大品牌的化妝品仍在使用，長期使用，也可能會有癌變的風險，另外這些東西多半為脂溶性，長期裝置於塑膠瓶內，也會容易溶出塑膠內的成分，對人體長期會有不良的影響。第三，建議準備懷孕的婦女，避免使用指甲油以及香水，部分這些產品含有塑化劑，若懷孕相信對胎兒也會有發育上的干擾。第四，現代人多有外食的習慣，盡量避免使用紙盒或塑膠袋裝熱食，紙盒內膜也有一層PE膜，進食不僅吃進食物，也吃進一毒。第五，盡量避免高溫烹調的食物，除了炸的食物，烤的食物也應注意，若喜歡吃麵粉製品的人，饅頭會比麵包好，一般麵包烘烤的溫度多為160度以上居多，好的麵包還好，劣質的麵包不僅麵粉、油容易出問題，而且大多會使用奶油添增香氣，長期食用容易使體質偏酸，偏酸的體質就容易造成身體發炎、酸痛、疲倦等。
一顆好的種子，需要的不僅是一片渥土，更需要一片淨土，讓大家為我們的飲食及生活盡一片心力，重視我們給予身體吃的、用的東西，相信好孕很快就會來敲門！
全站熱搜
留言列表
不孕症資訊 (2)